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November 2020

Aufgeben ist keine Option

veröffentlicht am 29.11.2020

Lockdown Light Verlängerung bis 10.01.2021 (UPDATE)

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Fett

veröffentlicht am 29.11.2020

Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten – das ist ein hartnäckiger Fitness-Irrtum!

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Beine

veröffentlicht am 26.11.2020

Die meisten Menschen kennen das Problem: Nach einem Arbeitstag am Schreibtisch, langem Gehen und Stehen, fühlen sich die Beine abends schwer und müde an.

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Dehnen

veröffentlicht am 19.11.2020

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.

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Plätzchen

veröffentlicht am 17.11.2020

Schlemmen ausdrücklich erwünscht

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Nüsse

veröffentlicht am 12.11.2020

Lange als kalorienintensive Dickmacher verschrien, zeigen immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, dass Nüsse wahres Super-Food für Kopf und Körper sind.

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Fitte

veröffentlicht am 10.11.2020

„Mittlere bis hohe Fitnesslevels schützen gestresste Personen vor...

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Ruhe

veröffentlicht am 05.11.2020

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln

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