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HIIT-Training für Zuhause

veröffentlicht am 26.03.2020

Wir haben euch ein kurzes und intensives Workout zur Fettverbrennung zusammengestellt.
Das HIIT-Training geht 2-3 Runden mit jeweils 30 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause.
Zwischen jeder Runde werden 2 Minuten Pause gemacht. Je nach Fitnesslevel könnt Ihr die Belastungs/- und Pausendauer variieren.

Das Video hierzu findet Ihr auf Facebook sowie auch auf Instagram. (https://www.facebook.com/Kerngesund.club/videos/214708776608556/?modal=media_composer) (https://www.instagram.com/p/B-MgDLqIAxc/)

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhause nachmachen!

Euer Kerngesund-Team 

HIIT-Training für Zuhause